辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒(bìshài)补水”